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Für mich sich Awakening Skills: Skills, um wieder klar zu kommen, um runter zu kommen, um wach zu werden, um wieder klar denken zu können, um wieder logisch handeln und gute Entscheidungen treffen zu können.

Kalt duschen
Chilli-Schote zerkauen
Minzöl riechen
Eiswürfel in den Mund legen
Igelball über die Arme oder unter den den Fußsohlen
Barfuß gehen
Sonnenbad nehmen
Youtube-Videos machen
Räucherstäbchen anmachen
Zeichnen
Gartenarbeit
Joggen
Fotografieren