… Hobbys im Überfluss:
Joggen kann glücklich machen.
Eine gutes Buch kann glücklich machen.
Gutes Essen kann glücklich machen.
Unterwegs sein mit guten Freunden kann glücklich machen.
Schwimmen kann glücklich machen.
Kochen kann glücklich machen.
Meditieren kann glücklich machen.
Sich weiterzubilden – Wissen kann glücklich machen.
Eine gute Freundin anrufen kann glücklich machen.
Mit deinem Auto rumcruisen kann glücklich machen.
Sex kann glücklich machen.
Musik machen kann glücklich machen.
Ein Entspannungsbad nehmen kann glücklich machen.
Grillen mit Kollegen und Bier kann glücklich machen.
Es gibt theoretisch viele Dinge, die einen glücklich machen können..
wenn du aber nur eine Sache hast, die du machst und die dich glücklich macht – machst du dich davon abhängig!
Wenn diese eine Sache zum Beispiel Gitarre spielen ist und dir dann etwas droht, irgendetwas passiert in deinem Leben, in deiner Umgebung – sodass, du nicht mehr das machen kannst, was dir positive Emotionen gibt – egal ob es nur ein Tag, ein Monat oder jahrelang so sein wird – fällst du in ein Loch!
Also: MACH DICH NEVER EVER VON EINER SACHE ABHÄNGIG!
ERWEITERE DEIN SYSTEM POSITIVER EMOTIONEN!
DAS GIBT DIR SICHERHEIT!
DAS MACHT DICH UNABHÄNGIG UND FREI!
DAS MACHT DICH LOCKER UND GLÜCKLICH!
FOKUSSIEREN IST COOL!
ABER MACH DICH NIEMALS ABHÄNGIG VON IRGENDETWAS!!
heißt: Installiere in dein Leben so viele Umstände, wie möglich, die dein Leben positiv bereichern!
Was auch immer es bei dir ist.. egal!
Vielleicht weißt du schon ein paar Dinge.
Versuche es herauszufinden!
Achte genau darauf, was dir gut tut und was dir nicht gut tut –
und erweitere ständig dein System positiver Emotionen!
YOUR TO DO:
Schreib dir mal auf einer Liste auf, welche Dinge in deinem Leben dich derzeit glücklich machen. Dann schreibst du dort noch dazu, welche Dinge dich außerdem noch glücklich machen würden, auch wenn du sie momentan noch nicht in deinem Leben installiert hast.
Überarbeite diese Liste regelmäßig und richte nach und nach immer mehr dein Leben danach aus!
UND LETZTER TIPP: Am glücklichsten ist, wer immer und überall sein Bestes gibt.
Was machst du, 𝘄𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗰𝗵 (wirklich) 𝗴𝗹ü𝗰𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁? 𝘞𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘯 𝘑𝘰𝘨𝘨𝘦𝘯? 𝘈𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘚𝘱𝘰𝘳𝘵? 𝘌𝘪𝘯𝘦 𝘨𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘉𝘶𝘤𝘩? 𝘎𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘌𝘴𝘴𝘦𝘯? 𝘜𝘯𝘵𝘦𝘳𝘸𝘦𝘨𝘴 𝘴𝘦𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘵 𝘨𝘶𝘵𝘦𝘯 𝘍𝘳𝘦𝘶𝘯𝘥𝘦𝘯? 𝘏𝘢𝘯𝘥𝘸𝘦𝘳𝘬𝘦𝘯? 𝘎ä𝘳𝘵𝘯𝘦𝘳𝘯? 𝘒𝘰𝘤𝘩𝘦𝘯? 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘪𝘦𝘳𝘦𝘯? 𝘡𝘦𝘪𝘵 𝘮𝘪𝘵 𝘥𝘦𝘮 𝘗𝘢𝘳𝘵𝘯𝘦𝘳 / 𝘥𝘦𝘳 𝘍𝘢𝘮𝘪𝘭𝘪𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘳𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯? 𝘚𝘪𝘤𝘩 𝘸𝘦𝘪𝘵𝘦𝘳𝘻𝘶𝘣𝘪𝘭𝘥𝘦𝘯? 𝘔𝘶𝘴𝘪𝘬? 𝘌𝘪𝘯𝘦 𝘨𝘶𝘵𝘦 𝘍𝘳𝘦𝘶𝘯𝘥𝘪𝘯 𝘢𝘯𝘳𝘶𝘧𝘦𝘯? 𝘔𝘪𝘵 𝘴𝘦𝘪𝘯𝘦𝘮 𝘈𝘶𝘵𝘰 𝘳𝘶𝘮𝘤𝘳𝘶𝘪𝘴𝘦𝘯? 𝘌𝘪𝘯 𝘌𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘶𝘯𝘨𝘴𝘣𝘢𝘥 𝘯𝘦𝘩𝘮𝘦𝘯? 𝘎𝘳𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘵 𝘒𝘰𝘭𝘭𝘦𝘨𝘦𝘯? Es gibt 𝘵𝘩𝘦𝘰𝘳𝘦𝘵𝘪𝘴𝘤𝘩 viele Dinge… wenn man für sich selbst aber nur eine oder zwei Sache hat, die man aktiv macht, die einen glücklich machen – ist man 𝘀𝗰𝗵𝗻𝗲𝗹𝗹 𝘃𝗼𝗻 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗻 𝗮𝗯𝗵ä𝗻𝗴𝗶𝗴! 🔒 Sobald einem diese ein oder zwei Sachen aber nicht mehr zur Verfügung stehen, 𝗵𝗮𝘁 𝗺𝗮𝗻 𝗲𝗶𝗻 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺 𝘂𝗻𝗱 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗶𝗺 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻, was einem positive Emotionen gibt. ❌ Egal, wie lange man diese Sachen nicht machen kann, ob es ein Tag, ein Monat oder jahrelang ist – 𝗺𝗮𝗻 𝗳ä𝗹𝗹𝘁 𝗶𝗻 𝗲𝗶𝗻 𝗟𝗼𝗰𝗵! ↘️🕳️ Also: Mach dich NEVER EVER von einer oder wenigen Sachen abhängig, wenn es um deine Emotionen geht! 𝗘𝗶𝗻 𝗴𝗿𝗼ß𝗲𝘀 𝗡𝗲𝘁𝘇 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻…. …macht dich UNABHÄNGIG und FREI!…gibt dir SICHERHEIT! …macht dich LOCKER und GLÜCKLICH! DESHALB >>> 𝗘𝗥𝗪𝗘𝗜𝗧𝗘𝗥𝗘 𝗗𝗘𝗜𝗡 𝗡𝗘𝗧𝗭 POSITIVER EMOTIONEN, bis du einen riesengroßen Pool hast, aus dem du dich regelmäßig bedienst! 🙏 #justdoit
OFT BIST DU NICHT MÜDE, WEIL DU ZU VIEL GETAN HAST – SONDERN WEIL DU ZU WENIG VON DEM GETAN HAST, WAS DICH INNERLICH ZUM FUNKELN BRINGT. – Alexander den Heijer
