Kompliziertes Wort… und so einfach zu anzuwenden 🙏

Wenn wir etwas das erste Mal tun, ist es furchtbar aufregend. Manchmal sogar einschüchternd. Wir sind extrem sensibel.

Mit der Zeit verändert sich aber etwas….

Beispiel 1: Erstes Date mit dem Partner – super aufregend. Nach ein paar Jahren – Alltag.

Beispiel 2: Erstes Mal vor einer Gruppe sprechen – super aufregend. Nach ein paar hundert Malen – Gewohnheit.

Beispiel 3: Erste Woche barfuß laufen – Autsch! Nach einigen Monaten – kein Problem dank gebildeter Hornhaut.

Beispiel 4: Erste Wochen in der Ausbildung – super aufregend. Nach ein paar Jahren Berufserfahren. Arbeitsalltag.

Desensibilisierung ist in diesem Zusammenhang also „etwas ganz oft tun“. Und was wir draus mitnehmen können: Wenn wir eine unangenehme Aufregung/Angst loswerden wollen, etwas in unser Leben mit Leichtigkeit intergieren wollen, was bisher noch richtig schwer fällt, einfach desensibilisieren, indem wir es immer und immer wieder und ganz ganz ganz oft tun.