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„Ich sehe dich und ich weiß es ist schwer. Hör mir „Ich sehe dich und ich weiß es ist schwer. Hör mir zu: 1️⃣ Wenn sich alles wie ein innerer Abgrund anfühlt und du glaubst, du kommst da nie wieder raus. Versuch nicht, es dir schön zu reden und auch nicht es allein zu tragen. Such dir gezielt Menschen, die fachlich wirklich kompetent sind, hol dir Unterstützung. Veränderung ist möglich. Und sie beginnt genau da. 2️⃣ Lies (weiter) Bücher. Viele. Über Geld, Mindset, Business, Beziehungen, Gesundheit, Emotionen, Biografien,… und ja, es müssen nicht unbedingt Bücher sein, Videos/Podcasts funktionieren auch. 3️⃣ Achte (noch mehr) darauf, was du denkst, wie du mit dir selbst sprichst. Deine Gedanken sind mächtig. Sie formen deinen Selbstwert und auch deine Realität. 4️⃣ Lerne alles über ‚Bedürfnisse‘. Verstehe, wie sie mit deinen Emotionen zusammenspielen, wie sie sich zeigen, lerne sie richtig zu erfüllen. Das wird der Schlüssel sein, dich aus deiner Sucht zu befreien. 5️⃣ Und: Höre niemals auf für dich zu kämpfen. NIEMALS. Egal wer dir irgendwas einreden will - es ist DEIN Leben und es zählen DEINE Gefühle. Du wirst sehen – alles wird gut werden. ♥️“ #persönlichkeitsentwicklung #bulimie #veränderung #emotionen #heilung
Diesen Sommer? Gardasee? ⛵️🇮🇹🍕🌴🥰 #Urlaub #Gardase Diesen Sommer? Gardasee? ⛵️🇮🇹🍕🌴🥰 #Urlaub #Gardasee #travelling #Italien #fernweh
Wer ist dabei?? 🤪 nur zum Spaß... #reisen #einfac Wer ist dabei?? 🤪 nur zum Spaß... #reisen #einfachweg #persönlichkeitsentwicklung #spontan #relationshipgoals
Nur so zum Spaß?? 🤪 #reisen #einfachweg #persönli Nur so zum Spaß?? 🤪 #reisen #einfachweg #persönlichkeitsentwicklung #spontan #relationshipgoals
Amen ✨️ #gewinner #experience #mindset #erleben # Amen ✨️ #gewinner #experience #mindset #erleben #persönlichkeitsentwicklung
Bei einem Fremden gelandet – und plötzlich hinten Bei einem Fremden gelandet – und plötzlich hinten auf seinem Motorrad durch die Stadt. 🏍️ Sonnenuntergang, Straßenkatzen, türkische Snacks, kein Plan, einfach los. 🌅 Und aus „fremd“ wurde eine Erinnerung, die bleibt. 𝗦𝗮𝗴 𝗝𝗔, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗶𝗲 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗯𝗶𝗲𝘁𝗲𝘁! So fühlt sich Leben an. ✨ Lust auf mehr Abenteuer im Leben? – Folge mir 🤙 #reisen #couchsurfing #sayyes #momentesammeln #lebenstattaufschieben
Bei einem Fremden gelandet – und plötzlich hinten Bei einem Fremden gelandet – und plötzlich hinten auf seinem Motorrad durch die Stadt. 🏍️ Sonnenuntergang, Straßenkatzen, türkische Snacks, kein Plan, einfach los. 🌅 Und aus „fremd“ wurde eine Erinnerung, die bleibt. 𝗦𝗮𝗴 𝗝𝗔, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗶𝗲 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗯𝗶𝗲𝘁𝗲𝘁! So fühlt sich Leben an. ✨ Lust auf mehr Abenteuer im Leben? – Folge mir 🤙 #reisen #couchsurfing #sayyes #momentesammeln #lebenstattaufschieben
Bei einem Fremden gelandet – und plötzlich hinten Bei einem Fremden gelandet – und plötzlich hinten auf seinem Motorrad durch die Stadt. 🏍️ Sonnenuntergang, Straßenkatzen, türkische Snacks, kein Plan, einfach los. 🌅 Und aus „fremd“ wurde eine Erinnerung, die bleibt. 𝗦𝗮𝗴 𝗝𝗔, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗶𝗲 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗯𝗶𝗲𝘁𝗲𝘁! So fühlt sich Leben an. ✨ Lust auf mehr Abenteuer im Leben? – Folge mir 🤙 #reisen #couchsurfing #sayyes #momentesammeln #lebenstattaufschieben
Unsere Zeit ist begrenzt. Warte nicht auf später! Unsere Zeit ist begrenzt. Warte nicht auf später! Wohin geht dein nächster Trip? 🚗🏔✈️ #reisen #zeitstattzeug #momentesammeln #rausgehen #lebenstattaufschieben
Viel zu oft Kopfmensch 🙈 zerdenken, zweifeln, zöge Viel zu oft Kopfmensch 🙈 zerdenken, zweifeln, zögern, vergleichen... Manchmal merkt man selbst gar nicht, wie viel man schafft. ✨ Großer Reminder: "𝗗𝘂 𝗺𝗲𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗮𝗹𝘀 𝗱𝘂 𝗱𝗲𝗻𝗸𝘀𝘁!" Sende das an jemanden, der das gerade hören muss. 💌 #mehrleben #starkbleiben #perspektivwechsel #mindset #duschaffstdas
Das ist 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗭𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻‼️ Der erste Monat ist schon r Das ist 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗭𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻‼️ Der erste Monat ist schon rum 🙈 Mehr Natur? Mehr von dies? Weniger von das? Das Jahr hat noch 11 Monate. 😉 In diesem Sinne: ich bin dann mal weg … 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗶𝘀 𝗰𝗮𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴 🏔️🌿☀️ ...mehr Leben statt nur existieren? - Folge mir ✨ #mehrleben #naturzeit #rausgehen #achtsamleben #einfachmachen
Gefühle erklären Verhalten – sie entschuldigen es Gefühle erklären Verhalten – sie entschuldigen es nicht. ‼️ Man darf wütend, verletzt oder überfordert sein. Aber nicht respektlos. Und wer das wiederholt nicht schafft, von dem darf man Abstand nehmen. Aus Selbstschutz. 🙏 #Klartext #selbstrespekt #achtsamkeit #persönlichkeitsentwicklung #Verantwortung
Vertrau mir, funktioniert immer! Wandern = beste Vertrau mir, funktioniert immer! Wandern = beste Therapie. Egal ob im Sommer oder Winter 🏔🙏 Ich glaub am Sonntag ist meine nächste Therapiesitzung geplant! Und bei dir? 😄🤙 #wandern #Therapie #outsideisfree #winterwonderland #leben
Fast alles wirst du wieder vergessen – aber nicht Fast alles wirst du wieder vergessen – aber nicht diese Momente. ⬇️ 𝗞𝗼𝗻𝗸𝗿𝗲𝘁 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝗲𝗻 𝗶𝗺 𝗚𝗲𝗱ä𝗰𝗵𝘁𝗻𝗶𝘀: ⚡KONTRAST - Das Unerwartete im Vergleich zum Normalen. Still nach Chaos. Leicht nach Schwere. ❤️‍🔥 EMOTIONALE SPITZEN - Momente mit starker Emotion – positiv oder negativ. Intensität schlägt Häufigkeit. 🔄 ÜBERGÄNGE - Erste Male, letzte Male, Wendepunkte, Entscheidungen. Beginn und Ende zählen überproportional. 🤝 BEDEUTUNGSVOLLE BEZIEHUNGEN - Situationen, in denen man sich gesehen, verstanden, verraten oder allein gefühlt hat. 💡MOMENTE DER KLARHEIT - Erkenntnisse, in denen etwas „klickt“: Einsicht, Entschluss, innere Neuordnung. 🕊️ VERLETZLICHKEIT - Augenblicke, in denen man Risiko eingegangen ist: ehrlich, mutig, offen – oder es bereut hat. Und ganz nebenbei erschafft man durch diese Abweichungen nicht nur Erinnerungen, sondern auch LEBEN. 😉 ➡️ 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝘇𝗲𝗶𝗴𝘁 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗶𝗻 𝗔𝗯𝘄𝗲𝗶𝗰𝗵𝘂𝗻𝗴! Geh raus, mach was Neues, geh Reisen, machs anders als bisher!! 𝗝𝘂𝘀𝘁 𝘁𝗿𝘆! … & für mehr Gedanken wie diese, folge mir ✨ #MutZurVeränderung #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstfindung #EmotionaleStärke #NeuePerspektiven
Meine Urlaubstage? Safe nicht zum Daheim-Chillen 😅 Meine Urlaubstage? Safe nicht zum Daheim-Chillen 😅🙈 Markenklamotten, Luxus, Restaurantbesuche, Coffee-To-Gos und andere Snacks - meide ich. ...dafür 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗘𝗿𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 - 𝗳𝗼𝗿𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗺𝘆 𝗵𝗲𝗮𝗿𝘁 ❤️🙏 𝗧𝗲𝗮𝗺: 𝗞𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿 statt Konsum Und du? 🧳✈️😉 #TeamKoffer #MoreTripsLessStuff #MutZumAbenteuer #ErinnerungenStattDinge #Reisen #NoRegrets
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Hey – i bims Nicy ✌

Schüchtern, ohne Plan, traurig, einsam, essgestört – das war einmal! ❌ Alles ist erlernbar und sowieso: Alles ist möglich! Deshalb bin ich inzwischen (meistens) fröhliche Lifestyle-Bloggerin, die um die Welt reist, ihr Leben genießt, mit den besten Leuten, leckerem Essen, vielen Abenteuern und jeder Menge Spaß! 🌞 Naja… und alles, was es sonst noch über mich zu wissen gibt, erfährst du genau hier! 🙈

Disclaimer: Meine Arbeit richtet sich an gesunde Menschen und ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. Es ist kein ärztlicher Rat und ersetzt keine medizinisch notwendige Behandlung. Bei jeglichen Zweifeln oder Bedenken hole dir jederzeit Unterstützung von spezialisierten Ärzt:innen und Psycholog:innen in persönlicher Behandlung.

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