Verstehe und nutze Körpersprache!

Versuch nicht perfekt zu sein! Sei du selbst – sei einfach das was aus dir rauskommt!

Körpersprache ist zum größten Teil vorbewusst.

Das heißt wenn deine Körpersprache unsicher ist, ist es wohl auch deine Persönlichkeit.
Entwickel deine Persönlichkeit – und deine Körpersprache wird sich mit-entwickeln!
ABER: Das bewusste Einsetzen von Körpersprache kann deine Persönlichkeitsentwicklung extrem fördern!
UND: Perfection-Skills – manch schlechte Körperhaltung hast du dir in der Vergangenheit einfach so angewöhnt, dass du sie bewusst ändern solltest, da deine eigene Körperhaltung sonst vielleicht dein Leben lang einen destruktiven Einfluss auf dich hat!

Kein Mensch kann losgelöst von seinem Körper agieren.
Körpersprache begleitet die gesprochene Sprache, sie belebt die Kommunikation und unterstreicht den Inhalt des Gesagten.
Der Körper drückt aus, was wir sind und bildet unser Verhältnis zur Welt ab. Die Körpersprache verrät mehr über einen Menschen, seine Emotionen und innere Haltung aus, als die gesprochene Sprache!
Weil wir sie unbewusst bzw. vorbewusst wahrnehmen und einsetzen, unterschätzen die meisten Menschen ihre Wirkung.

Körpersprache ist unsere erste und unverfälschte Sprache. Sobald wir gelernt haben mit Worten umzugehen, messen wir der Körpersprache bewusst keine große Bedeutung mehr bei. Doch verdrängen können wir sie nicht und so wirkt so mehr auf uns, als gesprochene Sprache.. Körpersprache lässt das Unsichtbare und Ungesagte, nämlich Gedanken, Motive und Haltungen sichtbar werden.
Ähnlich wie unsere gesprochene Sprache kann man Körpersprache aber lernen, sie bewusst wahrnehmen, verstehen und einsetzen. Die körperliche Ausdrucksformen sind komplex, eine Geste oder ein Blick lässt sich nur dann verstehen, wenn man sie zu anderen Signalen in Beziehung setzt: Viele Gesten, unterschiedliche Körperhaltungen und die Dynamik der Bewegungen ergeben ein Ganzes – deshalb heißt es ja KörperSPRACHE. Wie unsere gesprochene Sprache setzt sich nämlich auch diese im übertragenen Sinn zusammen aus Worten, Sätzen, Pausen und vielem mehr. Hinzu kommt das Zusammenspiel von Körper und Situation: Es kommt immer darauf an, wo und wann wir uns begegnen.

Wer Körpersprache lernt, kann aktiv und nicht – wie bisher – unbewusst die Signale der anderen wahrnehmen!
Körpersprache kann sogar vor Missverständnissen und Ängsten bewahren!

WICHTIG: Das Spiel zwischen innen und außen

Dinge, die ich versuche immer mehr in meine Kommunikation EINZUBAUEN:

Halte Augenkontakt aus. (signalisiert Interesse und Aufmerksamkeit)
Die Person ist wichtiger als dein Handy!
Fußspitze zeigt zum Menschen, den man mag.
ausdrucksstarke Handbewegungen (wirken grundsätzlich positiv)
eine natürliche aufrechte Haltung bewahren
Lächeln!

Dinge, die ich versuche zu VERMEIDEN:
(da ich entsprechende Signale im Normalfall nicht senden will)

übertrieben viel blinzeln
Hände im Gesicht
nach hinten lehnen und Arme verschränken (Desinteresse)
Rumzupfen an Kleidung/Schmuck (Nervosität, Anspannung)
Hände verstecken (Signal, etwas verbergen zu wollen)
geballte Fäuste (Aggression)

BEACHTE FOLGENDES:

Interessiere dich für jedes Detail der Körpersprache!
Beziehe immer die Umgebung und Situation ein!
Körpersprache kann von Mensch zu Mensch unterschiedlich ausgeprägt sein! Es gibt viele individuelle Signale.
Finde heraus wie sich ein Mensch “normalerweise” verhält – nur dadurch hat man einen Maßstab für Abweichungen.
Lerne irreführende Signale von wichtigen Signalen zu unterscheiden.
Erkenne unbedingt den Unterschied zwischen Behagen und Unbehagen.
Sei beim Beobachten unauffällig – nicht starren!