SORC-Modell-Bestandteile:
- S (Stimulus)
bezeichnet eine äußere oder innere Reizsituation.
Die Bedingungen, die das Verhalten auslösen.
Die Situation. - O (Organismus)
die Gefühle/Bewertung der Person, ausgelöst durch den Stimulus/Reiz. - R (Reaktion bzw. Verhalten)
bezeichnet die Reaktion auf den Stimulus nach der Verarbeitung durch den Organismus. - C (Konsequenz)
die Folge des Verhaltens/der Reaktion
Was folgt auf das Verhalten? – Die Konsequenz, eine neue Situation, wieder ein neuer Reiz (siehe Stimulus).
und hiermit beginnt es wieder von …
Das C (Konsequenz) ist gleichzeitig eine neue Situation – ein S (Stimulus).
Heißt: Es gibt das SORC-Modell – dein Leben jedoch kannst du dir in einem unendlichen Kreislauf dieses Modells vorstellen, also eher so:
…S-O-R-C=S-O-R-C=S-O-R-C=S-O-R-C=S-O-R-C=S-O-R-C=S …
Läuft ein bestimmtes Muster häufig ab, verstärkt sich die genutzte Reaktion. Es wird GELERNT und bestimmte Verhaltensweisen werden zur Gewohnheit..
Dieses Modell ist theoretisch eine Theorie – aber: Probier es einfach aus!! Beobachte deine Umwelt! Analysiere Situation, Emotionen, Verhalten, Reaktion! Just do it und du wirst früher oder später wahrnehmen, das Modell ist praktische REALITÄT!
Polarität … das kann jetzt konstruktive aber auch destruktive Auswirkungen haben. #kommtdraufan #allesrelativ
Es können dadurch also unter anderem psychische Krankheiten oder Verhaltensstörungen entstehen, aber auch bekämpft werden – bspw. durch ein bewusstes Einüben anderer Verhaltensweisen, Reframing der Emotionen, etc.
Und auch alle positiven Verhaltensweisen werden über dieses Modell gelernt. Sei es gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Ordnung, soziale Kompetenz, positives Denken, usw.
Den meisten Menschen ist dieser Zwischenschritt 𝗡𝗜𝗖𝗛𝗧 bewusst: 👍👎 𝗕𝗘𝗪𝗘𝗥𝗧𝗨𝗡𝗚 Und was auch noch fehlt…Jedes Verhalten hat auch eine 𝗞𝗢𝗡𝗦𝗘𝗤𝗨𝗘𝗡𝗭! Und damit ist 𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗩𝗲𝗿𝗵𝗮𝗹𝘁𝗲𝗻𝘀𝗸𝗿𝗲𝗶𝘀𝗹𝗮𝘂𝗳 vollständig:💥𝗥𝗲𝗶𝘇 – 👍👎 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗿𝘁𝘂𝗻𝗴 – 🌀 𝗥𝗲𝗮𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻 – 💥 𝗞𝗼𝗻𝘀𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝘇 Diese Abfolge zu verstehen, war einer meiner 𝗟𝗜𝗙𝗘-𝗖𝗛𝗔𝗡𝗚𝗘𝗥. Ich hab Situationen teilweise schriftlich analysiert und dabei unbeschreiblich viel über Verhalten, Emotionen, Reaktionen gelernt. Ich hab plötzlich so viel mehr verstanden. Und vieles verändert.. 𝗠𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗘𝗺𝗽𝗳𝗲𝗵𝗹𝘂𝗻𝗴, 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗺𝗮𝗻… 😡 Streit mit jemandem hat🥴 schlecht gelaunt ist🤯 einen etwas aufregt 😥 man traurig ist 😰 man Stress hat𝘂𝗻𝗱 𝗺𝗮𝗻 𝗲𝗿𝘀𝘁𝗺𝗮𝗹 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘄𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗶ß.. …𝗮𝗻𝗮𝗹𝘆𝘀𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗲 𝗦𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗻𝗮𝗰𝗵 𝗼𝗯𝗶𝗴𝗲𝗺 𝗦𝗰𝗵𝗲𝗺𝗮! Diese Selbstanalyse lässt einen erkennen, 𝘄𝗼 𝗺𝗮𝗻 𝗯𝗲𝗶 𝘀𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻 𝗮𝗻𝘀𝗲𝘁𝘇𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻. Hast du Situationen auch schon mal so analysiert❓
