Kreiere dir deine Abend-Routine!

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Das Letzte, was du machst bevor du ins Bett gehst, wirkt sich auf deine Nacht und deinen Schlaf aus und hat somit einen großen Einfluss auf deine Energie und deine Laune.

Erfolgreiche Menschen verstehen, dass ihr Erfolg mit ihrer mentalen und physischen Gesundheit zu tun hat und damit, wie viel Schlaf sie kriegen und wann sie aufstehen!

Deshalb ist die Abendroutine so unglaublich wichtig, da sie bereits der Anfang deines erfolgreichen nächsten Tages ist!

CAN DO’s für eine coole Abend-Routine:

Visionboard ansehen und fühlen
Meditation
Fitness
ToDo-Check
Daily Tracking
Musik hören
lüften
bewusst atmen
Haushalt
day-prep für den morgigen Tag
Youtube (Videos drehen oder anschauen)
Körperpflege
Wasser trinken
Feedback (allen Whatsapps antworten, allgemein Feedbacks geben oder Rezensionen schreiben zu heutigen Kontakten/Produkten)
heutiges Learning?
Wofür bin ich heute dankbar?
early enough: Good Night!