Es ist unmöglich IMMER motiviert zu sein.
Man muss lernen diszipliniert zu sein.
ZUDEM ist Disziplin die höchste Form der Selbstliebe!
Mit Disziplin wird das Leben leicht.
DISZIPLIN = FREIHEIT
Disziplin ist die Fähigkeit, gerade keine Lust oder Energie zu haben und es 𝙏𝙍𝙊𝙏𝙕𝘿𝙀𝙈 𝙕𝙐 𝙏𝙐𝙉!
Im Prinzip wissen wir’s alle: Unsere Disziplin von Heute ist unser Erfolg von Morgen.
👉 Disziplin lässt sich übrigens auch trainieren und kann zur 𝗚𝗲𝘄𝗼𝗵𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗷𝗲𝗱𝗲𝗺 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵 werden… LET’S GO FOR IT! 💯
Disziplin ist eine Fähigkeit. Eine Kraft, die man trainieren kann und die einen dabei unterstützt, das umzusetzen, was man sich vorgenommen hat. Disziplin heißt, dabei zu bleiben und sich nicht durch Emotionen, Niederlagen oder Versuchungen von seinem Weg abbringen zu lassen. Disziplin ist die Fähigkeit, Dinge zu tun, auf die man gerade einfach keine Lust oder keine Energie dafür hat.
Wenn etwas zu viel Disziplin braucht, dann stimmt irgendwas nicht… In der Regel ist es so: Motivation lässt uns starten und sollte uns stetig begleiten und Disziplin hält uns nur dann über Wasser, wenn es mal schwieriger ist. Aber wenn man immer nur Disziplin braucht und davon jede Menge, dann stimmt wahrscheinlich etwas nicht. Dann sollte man mal schauen, ob vielleicht einer der anderen Erfolgsfaktoren hinterherhängt… vielleicht die Motivation oder das Umfeld oder die Einfachheit…?
Wir brauchen Disziplin – keine Frage, aber es sollte bei ‘hin und wieder’ bleiben, alles andere kostet zu viel Energie und macht keinen Spaß!
TROTZDEM: Disziplin senkt den Energie-Verbrauch
Wer Disziplin nicht immer und zu oft gebraucht, den kostet es letztendlich viel weniger Energie, eine Sache einfach durchzuziehen, (auch wenn die Überwindung schrecklich ist und der Schmerz des Durchhaltens schrecklich schlimm erscheint) – als zu sagen: ‘Ich kann nicht mehr.!, aufzugeben und dann wieder von vorne anzufangen…
Heißt: Auch wenn Durchhalten manchmal wie das Schwerste überhaupt erscheint, ist genau das am Ende weniger energieraubend, als immer zu unterbrechen und von Neuem anzufangen. Ans Ziel will man sowieso. Also am Besten einfach durchziehen.
Motivation hat nur einen kurzfristigen Effekt!
Für LANGFRISTIGEN ERFOLG lautet die Strategie: SELBSTDISZIPLIN!
Motivation ist schön. Disziplin ist im Vergleich dazu, wie die hässliche Schwester. Aber du man muss die hässliche Schwester lieben lernen, wenn man das Happy End will.
Jedem fällt Disziplin schwer.. kann man nicht ändern.
ABER man kanns trainieren!
Jeder extrem erfolgreiche Mensch, ist extrem selbstdiszipliniert.
Das ist der Schlüssel zum Erfolg. Immer.
Einige heftige Hebel für Disziplin können sein:
F&F-realization
focus
Long-Term Denken
momentum
patience
Disziplin lässt sich trainieren…
zum Beispiel durch:
- Meditation
- Sport
- kleinere Gewohnheiten, die man konsequent durchzieht
- Struktur und Ordnung im Leben und überall
Die meisten Menschen scheitern am 𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗕𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁𝘀𝗲𝗶𝗻 ü𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗔𝘂𝘀𝘄𝗶𝗿𝗸𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗶𝗵𝗿𝗲𝗿 𝗔𝗸𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁ä𝘁𝗲𝗻… Sich WIRKLICH bewusst zu sein, zu fühlen, zu sehen, was das für Auswirkungen hat, was man täglich denkt, sagt und tut….
Wenn man es schafft sein 𝗕𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁𝘀𝗲𝗶𝗻 𝘇𝘂 𝘀𝗰𝗵ä𝗿𝗳𝗲𝗻 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗔𝘂𝘀𝘄𝗶𝗿𝗸𝘂𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗻 𝗔𝗸𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁ä𝘁𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗘𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻, fängt man an die ‘richtigen’ Dinge zu tun…
Man hat zu jeder Zeit die Wahl…
Kurzfristig bitter, 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗳𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶𝗴 𝘀üß.
𝘰𝘥𝘦𝘳
𝗞𝘂𝗿𝘇𝗳𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶𝗴 𝘀üß, langfristig bitter.
…und sobald man mal anfängt sein Bewusstsein dahingehend mehr und mehr und mehr zu trainieren, baut man 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲 𝗗𝗶𝘀𝘇𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻 auf, es fällt einem leicht kurzfristig ‘bittere’ Dinge zu tun und die süße ‘Wirkung’ überholt einen irgendwann wie eine Lawine – unaufhaltsam.
#thinkaboutit and #makethechange
ZITATE / SPRÜCHE
The real Work(out) starts when you want to stop, isn’t it?
Freieheit und disziplin sind zwei seiten einer Medaille. – Maria Montessori
Deine Disziplin von Heute ist dein Erfolg von Morgen.
Disziplin ist keine Frage der Motivation. Disziplin ist die Überwindung von Demotivation.
Selbst-Disziplin ist langfristig der einzige Unterschied zwischen erfolgreichen und nicht erfolgreichen Menschen. – Christian Bischoff
If you’re tired, do it tired.
Trough discipline comes Freedom. – Aristoteles
The more disciplined you become, the easier life gets.
Discipline is the strongest form of self-love. It is ignoring current pleasures for bigger rewards to come. It’s loving yourself enough to give yourself everything you’ve ever wanted. – Ama
Everyone must choose one of two pains: The pain of Discipline oder the pain of Regret. – Jim Rohn
Discipline is doing it no matter what your emotional state is.
You will never always be motivated. You have to learn disciplined.
Den Anfang macht die Idee, das Ende die Disziplin.
Harte Arbeit und Disziplin schlägt Talent. Immer.
Discipline is just choosing between what you want Now and what you want Most.
Ohne Disziplin gibt es keine Freiheit, nur Ziellosigkeit.
