Der Beziehungsbrunch sollte regelmäßig stattfinden, um einen kontinuierlichen Austausch zu fördern. Am besten monatlich fest im Kalender einplanen und natürlich ernst nehmen.
🧑🤝🧑 Beziehung
Was läuft gut? Wofür bist du dem anderen Partner dankbar? Was schätzt du an eurem gemeinsamen Leben?
Gibt es unerfüllte Bedürfnisse oder Wünsche? Gibt es Dinge die nicht so gut laufen, woran wir gemeinsam arbeiten sollten?
🏠 Haushalt & Organisation
Haben wir eine faire Aufteilung der Haushaltsthemen? Fühlt sich jemand überlastet? Wollen wir Änderungen in der Wohnung machen? Steht irgendetwas saisonbedingt an? Gibt es Bereiche, die besser organisiert werden könnten?
💸 Finanzen
Laufen unsere persönlichen und gemeinsamen Finanzen? Welche Ziele haben wir jeweils und wie kann man sich gegenseitig unterstützen, diese zu erreichen?
💕 Dates
Planung der Dates für die nächsten 4 Wochen. Jede Woche ein Date, das direkt in den Kalender eingetragen wird. Besprechung von Wann & Wo.
💘 Intimität & Zuneigung
Wie zufrieden seid ihr mit der körperlichen und emotionalen Nähe? Gibt es Wünsche oder Anregungen, um die Intimität zu vertiefen?
REGELN:
- Keine Ablenkungen (Handys in einem anderen Raum und auch keine sonstigen Ablenkungen)
- Alles auf den Tisch, nichts zurückhalten, keine Probleme verschweigen
- Respektvoller Umgang, das bedeutet
- Verstehen und Akzeptieren: Anerkennung der Perspektive des Partners. ‚Ich verstehe…‘
- Konstruktive Kommunikation: Sprechen über Probleme ohne Schuldzuweisungen oder negative Unterstellungen.
- kein ‚Du bist immer‘, kein ‚Du machst nie‘
- stattdessen ‚Ich fühle mich‘ und ‚Ich wünsche mir‘
- Geduld und Kompromissbereitschaft: Bereitschaft, Kompromisse zu finden und aufeinander einzugehen.
