Beispiele für Body-Challenges:
- Cold shower – Challenge
- Probiere Lebensmittel aus, die du noch nie probiert hast!
- esse einen ganzen Schokoladenkuchen
- Laufe einen Marathon!
- Fasten / Heilfasten
- Gehe ungeschminkt aus dem Haus.
- Mache eine Nacht durch.
- Bereite eine Mahlzeit aus selbst-gesammelten Lebensmitteln aus der Natur zu.
- Verbringe einen Tag am FKK-Strand.
- Geh beim Fitness-Training an deine Grenzen.
- Geh einfach mal in Fitness-Studio.
- Probiere eine neue Sportart aus.
- Lerne dein Spiegelbild zu lieben.
- Meditiere.
