Gegenteil: Wertschätzung

Geringschätzung ist das bewusste oder unbewusste Ignorieren oder Abwerten eines Menschen, seiner Handlungen oder Leistungen. Sie ist keine konstruktive Kritik, sondern eine Haltung, die den Wert anderer nicht anerkennt. Geringschätzung ist kein Gefühl, sondern ein Verhalten – sichtbar oder spürbar für die Betroffenen.

Folgen:
Geringschätzung schwächt Beziehungen, zerstört Vertrauen und kann Motivation und Leistung deutlich mindern. Wer dauerhaft herabgewürdigt wird, reagiert oft mit Rückzug, Resignation oder Gegenwehr. Für einen selbst erzeugt es Stress, Unsicherheit und eine negative Grundstimmung.

Wie sie sich zeigt – typische Verhaltensweisen:

• Ignorieren von Beiträgen, Ideen oder Leistungen
  • Ideen oder Vorschläge später jemand anderem zuschreiben oder nicht erwähnen.
• Abwertung oder Spott
  • „Du hast die Situation ausgenutzt, als ich nicht da war.“
  • „Gib das mal schnell jemand anderem.“ (obwohl komplexe Aufgabe)
  • „Das ist egoistisch. Es geht nicht immer nur um dich.“
• Erfolge kleinreden oder unsichtbar machen
  • „Ich verstehe nicht, was du da gemacht hast – was haben wir eigentlich die letzten zwei Jahre getan?“
• Desinteresse an Meinungen oder Bedürfnissen
  • „Bitte schau, dass du deine Arbeitszeit effektiv nutzt.“
  • „Ich verstehe nicht, was du die ganze Zeit tust.“
• Kritik ohne konstruktive Basis, herablassend formuliert
  • „Das ist völlig falsch. Wer hatte überhaupt diese Idee? Wann haben wir jemals vereinbart, so etwas zu machen?“
• Gleichgültigkeit gegenüber Leistungen oder Fortschritten
  • „…“ (keine Reaktion, obwohl man die Arbeit gesehen oder überprüft hat)

Prävention im Alltag:
Wer Geringschätzung vermeiden möchte, sollte sich bewusst machen, dass jede Handlung Wirkung hat – auch Schweigen oder Wegsehen. Schon kleine, bewusste Schritte wie Zuhören, Dank und konkrete Anerkennung verhindern unbeabsichtigte Abwertung.

Wirkung:
Geringschätzung verändert nicht nur die Stimmung des Gegenübers, sondern auch die Dynamik im Team oder Umfeld. Sie zerstört Vertrauen, hemmt Entwicklung und führt oft zu Konflikten. Bewusste Wertschätzung hingegen wirkt dem direkt entgegen – sie ist der effektivste Hebel gegen Geringschätzung