Die Erforschung der eigenen Lust

Schlechten Sex kann man unterbinden, indem du gemeinsam mit deinem Sexual-Partner an eurem Sex-Leben arbeitest. Das bedeutet Folgendes: Ihr liebt euch und danach schreibst du auf inwiefern das gemeinsame Erlebnis positiv oder negativ war.
Spare hierbei aus Schamgefühl nur nicht die schmutzigen Details aus. Wenn du den Höhepunkt deiner Lust erleben willst, darfst du dich nicht schämen! Neugierde ist der Schlüssel zum Erfolg.

Mit der Missionarsstellung erreichst du keinen Orgasmus? Dann probier etwas Neues aus und notiere im Nachhinein deine Erfahrungen. Erforsche all die verschiedenen erogenen Zonen und mach dir Notizen dazu.

Inspiriere andere!

Nicht nur du selbst kannst dir durch ein Sex-Tagebuch eine erotische Freude bereiten, sondern auch deinem Partner. Angenommen du schreibst auf, was ihn erfreut, und berücksichtigst dabei all die Erfahrungen, die du schon gemacht hast. Du wirst unwiderstehlich für deinen Partner werden. Und das nur durch einen kleinen Helfer, deinem eigenen Sex-Tagebuch!

Tipp: Gedanken für dein Diary of Sex

• Willst du mit der Person nur sexuelle Erfahrungen machen, oder willst du eine Liebesbeziehung?
• Welche sexuellen Handlungen und Stellungen hast du gern?
• Wo am Körper wirst du gern berührt?
• … und auf welche Weise wirst du dort gern berührt?
  (das kannst du der anderen Person auch vormachen, zum Beispiel an ihrem Arm)
• Was ist für dich wichtig, dass du sexuell in Stimmung kommst?
• Was kann deine Stimmung beim Sex so richtig killen?
• Welche sexuellen Handlungen willst du auf keinen Fall tun?
• Zu welchen sexuellen Handlungen bist du noch nicht bereit?
• Was würdest du unter bestimmten Bedingungen mal ausprobieren?