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Darum ist Wandern nicht nur gut für den Körper,

Darum ist Wandern nicht nur gut für den Körper, sondern macht auch innerlich stark:

🚩 Man setzt sich automatisch Ziele während des Wanderns: “Bis zur Hütte… bis zur Kurve… bis zum Gipfel…” – dazwischen steilere Anstiege, Weg-Blockaden, längere Strecken. 𝗗𝗮𝘀 Ü𝗯𝗲𝗿𝘄𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗛𝗲𝗿𝗮𝘂𝘀𝗳𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 stärkt deinen Geist, dein Selbstvertrauen und deine Widerstandsfähigkeit!

🌲 Man ist mitten in der Natur. Man spürt den Wind, hört Vögel singen, hat weiten Ausblick auf die Landschaft. 𝗗𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝘂𝗻𝗴 𝘇𝘂𝗿 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿 fördert ganz automatisch deine innere Kraft und Gelassenheit.

💭 Beim stundenlangen Laufen ohne Nebenbeschäftigung wird man quasi dazu gezwungen seine persönlichen Ziele, Werte, Herausforderungen zu reflektieren. Die Weite der Natur inspiriert, sorgt für klare Gedanken und 𝘄𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗞𝗹𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁 𝗵𝗮𝘁, 𝗶𝘀𝘁 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵 𝘀𝘁ä𝗿𝗸𝗲𝗿.

💪 Selbstständigkeit beim Wandern (Route planen, unbekanntes Gebiet, Anstrengung, unerwartete Herausforderungen) stärkt das 𝗩𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝘀𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗥𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝗻, Herausforderungen zu bewältigen und man wird flexibler und kreativer sich in neuen Umgebungen zurechtzufinden.

Wandern wirkt… in diesem Sinne:
𝗔𝗯 𝗮𝘂𝗳 𝗱𝗲𝗻 𝗕𝗲𝗿𝗴 𝗺𝗶𝘁 𝗲𝘂𝗰𝗵! 🏔🙌

Let's rock 2024! 🎮🚀 #biyology #lifestyleblo

Let's rock 2024! 🎮🚀

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Wer will auch? 🤩 #homeoffice #arbeit #bergsee

Wer will auch? 🤩

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Madeira 🇵🇹✈️🤩🏝️⛰️🌺

Madeira 🇵🇹✈️🤩🏝️⛰️🌺

❤️⁣⁠ ⁠ ⁠ #biyology #lifestyleblogger #

❤️⁣⁠
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Dankbar sein ist 𝗱𝗮𝘀 𝘀𝗰𝗵ö𝗻𝘀𝘁𝗲 𝗚𝗲𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻𝗸, das wir uns geben können.⁠
⁠
Ich fokussiere mich täglich auf Dinge, für die ich dankbar bin - ganz bewusst.. und es macht so viel mit einem selbst 🙏⁠
⁠
Kann ich jedem nur empfehlen:⁠
>> eine 𝘁ä𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗗𝗮𝗻𝗸𝗯𝗮𝗿𝗸𝗲𝗶𝘁𝘀-𝗥𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲 📝⁠
⁠
Beste Grüße,⁠
eure Nicy ❤⁠
⁠
📸📍 - Guatemala⁠
⁠
⁣⁠
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💔😭⛵️🏔️☀️🦅🌅 …wie soll ic

💔😭⛵️🏔️☀️🦅🌅 …wie soll ich nur jemals diese Wohnung aufgeben können? 🤷‍♀️😭💔

😌🙏 ⁣ #biyology #lifestyleblogger #weltenb

😌🙏

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One year.. ❤️

Glückliche Menschen.. ✨ - vergleichen sich nic

Glückliche Menschen.. ✨

- vergleichen sich nicht.
- tragen Verantwortung.
- geben nicht an.
- denken positiv.
- kümmern sich ums sich selbst.
- sind flexibel.
- verbringen Zeit in der Natur.
- helfen anderen.
- sind dankbar.
- haben Ziele.
- sind freundlich.
- ignorieren Bullshit.
- lachen mehr.

Und sie tun es NICHT "weil" sie glücklich sind,
es ist viel mehr 𝗱𝗶𝗲 𝗨𝗿𝘀𝗮𝗰𝗵𝗲, "𝘄𝗮𝗿𝘂𝗺" 𝘀𝗶𝗲 𝗴𝗹ü𝗰𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘀𝗶𝗻𝗱... 🙏

Ursache und Wirkung...
Wir haben es selbst in der Hand ❤️

Beste Grüße,
eure Nicy

📸📍 - Adrasan, Türkei

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👊💥 ⁣ #biyology #lifestyleblogger #weltenb

👊💥

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Was tun mit ‚geschenkten Tagen‘ ❓😉

Was tun mit ‚geschenkten Tagen‘ ❓😉

Weißt du, 𝘄𝗮𝘀 𝗲𝘀 𝗺𝗶𝘁 𝗱

Weißt du, 𝘄𝗮𝘀 𝗲𝘀 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗿 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁, wenn du.. ❓

…etwas nicht aufschreibst?
…deine Wohnung putzt?
…etwas bestimmtes isst?
…eine Kerze anzündest?
…in die Natur gehst?
…eine bestimmte Farbe bevorzugst?
…Zeit mit bestimmten Menschen verbringst?
…dich bewegst?
…zu wenig Wasser trinkst?
…dir Musik anhörst?
…jemandem in die Augen siehst?
…ausmistest?
…in die Ferne blickst?

𝗔𝗟𝗟𝗘𝗦, 𝘄𝗮𝘀 𝗱𝘂 𝘁𝘂𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘁𝘂𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗵𝗮𝘁 𝗞𝗼𝗻𝘀𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝘇𝗲𝗻.
+ 5 Millionen Ausrufezeichen dahinter‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

LERNE, welche das sind!
Und dann... lebe absichtsvoll 🙏

Lerne die Spielregeln..
Die Zusammenhänge des Lebens..
Das ist der Weg..
...und dann fängt es auch an, Spaß zu machen 😉

Beste Grüße,
eure Nicy ❤️

📸📍 - Korsika

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Just ask you this... ⁣ #biyology #lifestyleblog

Just ask you this...

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Wie verbringst du die letzten Tage des Jahres - ab

Wie verbringst du die letzten Tage des Jahres - abgesehen davon, dass man schon fast in der Weihnachtsplanung steckt...❓

Alles gemacht, was du machen wolltest?
Alles erreicht, was du erreichen wollest?

𝗜𝗰𝗵 𝗵𝗮𝗯 𝗴𝗿𝗮𝗱 𝗻𝗼𝗰𝗵𝗺𝗮𝗹 𝗮𝘂𝗳 𝗺𝗲𝗶𝗻 𝗩𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗯𝗼𝗮𝗿𝗱 𝟮𝟬𝟮𝟯 𝗴𝗲𝘀𝗰𝗵𝗮𝘂𝘁....

Fast alles im Bereich 𝗔𝗥𝗕𝗘𝗜𝗧, hab ich ÜBER-erreicht 💪
es könnte (𝘧𝘢𝘴𝘵 ) NICHT besser laufen (-𝘣𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳 𝘨𝘦𝘩𝘵 𝘪𝘮𝘮𝘦𝘳) !

𝗣𝗥𝗜𝗩𝗔𝗧... teilweise TOP... teilweise hab ichs 𝗩𝗜𝗘𝗟 𝗲𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝘁𝗲𝗿 geplant, viel 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗭𝗲𝗶𝘁 𝗺𝗶𝘁 𝗙𝗿𝗲𝘂𝗻𝗱𝗲𝗻 geplant... noch reflektierter und selbstfürsorglicher...

Das werde ich mir jetzt die letzten Tage nochmal anpacken!
Genauso wie die letzten Reisen dieses Jahr, noch ein zwei wichtige Gespräche und dann schon fast die Planung fürs nächste Jahr...

𝗗𝗶𝗲 𝗭𝗲𝗶𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗴𝗲𝗵𝘁 𝘀𝗼 𝘀𝗰𝗵𝗻𝗲𝗹𝗹... 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗮𝘂𝗰𝗵? 🙈

Beste Grüße,
eure Nicy ❤️

📸📍 - Adrasan, Türkei

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#biyology #lifestyleblogger #weltenbummler #niemalsaufgeben #persönlichkeitsentwicklung #lifelonglearning #lebengenießen #mindset

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Hey – i bims Nicy ✌

Schüchtern, ohne Plan, traurig, einsam, essgestört – das war einmal! ❌ Alles ist erlernbar und sowieso: Alles ist möglich! Deshalb bin ich inzwischen (meistens) fröhliche Lifestyle-Bloggerin, die um die Welt reist, ihr Leben genießt, mit den besten Leuten, leckerem Essen, vielen Abenteuern und jeder Menge Spaß! 🌞 Naja… und alles, was es sonst noch über mich zu wissen gibt, erfährst du genau hier! 🙈

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Disclaimer: Meine Arbeit richtet sich an gesunde Menschen und ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. Es ist kein ärztlicher Rat und ersetzt keine medizinisch notwendige Behandlung. Bei jeglichen Zweifeln oder Bedenken hole dir jederzeit Unterstützung von spezialisierten Ärzt:innen und Psycholog:innen in persönlicher Behandlung.

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