Das Wort „hassen“ verstärkt unbewusst die emotionale Ladung und trainiert das Gehirn auf Feindseligkeit. Sprache formt Denken – und Denken steuert Verhalten.
Jedes Mal, wenn man „hassen“ sagt, aktiviert man neuronale Muster, die mit Wut, Ablehnung und Kampf verknüpft sind. Streicht man das Wort aus dem Wortschatz, trainiert man stattdessen emotionale Regulation und Neutralität.

Das Ziel ist nicht, Gefühle zu unterdrücken, sondern sie präziser zu benennen, dadurch verschiebt sich der Fokus von unkontrollierter Reaktion zu bewusster Selbststeuerung. Zum Beispiel:

• „Das nervt mich“
• „Das verletzt mich“
• „Das lehne ich ab“.
• “Das mag ich nicht.”
• “Das kann ich nicht verstehen.”

Die Vorteile nochmal zusammengefasst – ‘HASS’ aus seinem Wortschatz zu streichen:

• 🧠 Reduziert emotionale Aufladung, weil ‘hassen starke negative Emotionen triggert.
• 🗣️ Man lernt, Gefühle differenzierter und präziser auszudrücken.
• ⚖️ Stärkt emotionale Selbstkontrolle: Weniger impulsive Reaktionen, mehr innere Ruhe.
• 💬 Wer „Hass“ nicht ausspricht, denkt friedlicher.
• 🤝 Weniger Eskalation in Gesprächen, mehr Verständnis und Sachlichkeit.
• 🌿 Negative Selbst- oder Fremdgespräche nehmen ab, Gelassenheit nimmt zu.
• 🔁 Wiederholte neutrale Formulierungen trainieren das Gehirn auf Balance statt Kampf.

Es gibt nur sehr wenige Situationen, in denen die Worte „Hass“ oder „hassen“ für einen selbst eine konstruktive Wirkung haben. In den meisten Fällen ist ihre Verwendung wirklich nicht sinnvoll, insbesondere in diesen:

• 🛑 in Alltagssituationen („Ich hasse Montage.“)
• 🛑 in zwischenmenschlichen Konflikten („Ich hasse dich.“)
• 🛑 als automatische Redewendung für Unmut („Ich hasse es, zu warten.“)

>> Solche Formulierungen verstärken negative Emotionen, ohne etwas zu verändern – sie laden das eigene Sprachmuster unnötig mit Aggression auf.

Sprache verliert ihre zerstörerische Wirkung, sobald sie bewusst gewählt und nicht emotional entladen ist.

Streiche ‘hassen’ einfach… 👍
Für eine friedliche Sprache sich selbst und anderen zuliebe braucht man es einfach nicht..