let's talk about sex, baby!

Hast du bisher erwartet, dass deine Partnerin oder dein Partner beim Sex merken sollte, was in dir abgeht, was dir gefällt und was du brauchst? Ja? – Change it!
Die meisten Menschen sind KEINE Hellseher und können KEINE Gedanken lesen!
Wenn überhaupt, dann können sie nur vermuten – und sehr oft vermuten sie falsch. Und genau SO kommt es dann beim Sex oft zu Missverständnissen, wo unter Umständen beide Partner Dinge tun, die sie gar nicht wollen, weil sie denken, dass ihr Partner das will…

Wer redet, hat guten Sex!

Wenn du schweigst, überlässt du deinem Partner beim Sex die Kontrolle.
Er macht dann einfach, was er will und was er denkt und vermutlich auch Dinge, die dir gar nicht so gut gefallen. Schweigen führt eigentlich immer zu Frustration, weil du nicht auf deine Kosten kommst oder du dich ausgenutzt fühlst.
Übernimm die Verantwortung für dein Sexleben! Rede mit deinem Partner! Sei mutig, wer mutig ist – hat die Macht. Wenn du redest, übernimmst du die Kontrolle. Wer die Kontrolle hat, bekommt das, was er will 😉

Wer redet, hat weniger Zeit zum denken!

Reden, hilft dir und deinem Partner im Hier und Jetzt euren Sex zu genießen, einfach Einszusein, den Moment zu leben – also hop!

Wer redet, gibt Sicherheit!

Jaaa, ich weiß, darüber zu reden, was man eigentlich wirklich will – vor allem beim Sex – ist für die meisten Menschen absolut nicht einfach.. Tu es trotzdem!
Wenn nicht dir, dann deinem Partner zuliebe. Wenn du nicht redest, hat er nämlich kein Plan, was du wirklich willst, was du gut findest, oder ob das grade alles nicht soo gut ist, was er da macht. Unwissen erzeugt Unsicherheit. Unsicher oder gar ängstlich beim Sex zu sein, etwas falsch machen zu können, ist beim Sex ein absoluter Stimmungskiller.
Also bitte, just do it! Es wird sich auf jeden Fall lohnen.

Tipps: Wie soll man über was reden, wovon man selber keine Ahnung hat? – Am besten gar nicht! Deshalb mach dir erstmal selber Gedanken, was du überhaupt willst und finde für dich heraus, was dir gefällt.
Dabei hilft dir dein DIARY OF SEX!

Sag einfach, was du denkst! Ja wirklich!

Wenn du unsicher oder ängstlich bist, ist es eine verdammt gute Idee, wenn du das deinem Partner auch sagst. Es bringt absolut gar nichts, wenn du irgendwem etwas vormachst. Wenn du vorgibst, erfahren zu sein, dein Partner dann einfach loslegt, verspannst dich nur – dein Partner wird es spüren! Wenn du unsicher bist und sagst, es passt alles – Inkongruenz – dein Partner wird es spüren!
Es bringt auch nichts, wenn du sagst, dass du etwas echt gut gefunden hast, was in Wahrheit eher echt unangenehm war – dann fühlt sich dein Partner ermutigt, noch mehr davon zu machen und der Sex wird für dich noch schlechter – auch das wird dann dein Partner spüren. Vielleicht weiß er nicht warum der Sex sich nicht gut anfühlt, aber er spürt gewiss, dass etwas nicht stimmt!
Und wenn du gemischte Gefühle hast und nicht so genau weisst, was du beim Sex willst, sag deinem Partner auch das!
#isso: Sag einfach, was du denkst! Es lohnt sich.

Während dem Sex reden: SOWIESO!
Aber auch danach!

Es macht genauso Sinn, auch nach dem Sex darüber zu reden. Vielleicht nicht gerade nach dem Höhepunkt, wenn der Andere noch am seelig im siebten Himmel schwebt, aber dann, wenn ihr wieder ins Plaudern kommt. Einfach darüber reden, was euch gefallen hat und was ihr das nächste Mal ausprobieren wollt.
WICHTIG: Das Reden sollten natürlich keine Vorwürfe oder Ratschläge sein, sondern einfach ein freundliches Feedback und Inspiration!
Zum Beispiel: “Das und das hat mir gefallen. Was ich auch noch gern hätte, wäre..”, “Ich finde … total schön. Wollen wir das beim nächsten Mal etwas mehr machen?”, “Ich weiß noch nicht so recht, wie ich … finde. Wollen wir eher mal … probieren?”, “Irgendwie bin ich kein Fan von …, möglicherweise würde es mir helfen, wenn du…”, etc.
Und keine Angst! – Dein Partner wird dir dankbar sein für deine Offenheit und Ehrlichkeit. Eure Liebe wird daran wachsen und ihr werdet euch noch näher sein, als zuvor.

ALLES ist erlernbar!
Und auch Reden über Sex ist: ÜBUNGSSACHE!

Sehr wahrscheinlich fällt dir das Reden beim und über Sex anfangs nicht so leicht. Das liegt daran, dass es noch nie oder noch nicht so oft getan hast! – Je mehr du übst, desto mehr gewöhnst du dich daran, und es wird für dich irgendwann normal. #isso
Mit der Zeit wird es dir sogar Spaß machen, weil du plötzlich merkst, dass Reden beim Sex oder über Sex auch ziemlich erotisch und erregend sein kann.

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