Warum eigentlich?

• Lauwarmes Wasser auf leeren Magen regt den Darm zu besseren Nährstoffaufnahme an
• 500ml Wasser am Morgen erhöht den Stoffwechsel um 24%
• Neubildung von Blutzellen und Muskelzellen wird unterstützt
• spült Schadstoffe aus den Hautzellen
• sorgt für ein schönes Hautbild (rein – straff)
• regt das Lymphsystem an
• gleicht den Körperflüssigkeitsspiegel aus
• hilft aktiv gegen Infektionen

Tipps:

• Am Morgen bis 500ml lauwarmes Wasser trinken
• Wasser sollte zum Großteil ZWISCHEN den Mahlzeiten getrunken werden
• Am besten, man trinkt bis 30 Minuten VOR dem Essen und ca. 2 Stunden NACH dem Essen.
• Nur eine kleine Menge (wenn überhaupt) ist zum Essen ratsam, denn Wasser verdünnt die Verdauungssäfte und verzögert somit den Verdauungsvorgang erheblich.
  (Gärung un Fäulnis im Darm sind die Folge -> Verdauungsprobleme)