Was du tun kannst & lassen solltest:

E

• Entspann dich!

H

• Heilung durch Heilfasten!
• Hör auf deinen Körper!

K

• Kalt duschen!
• Komm in Bewegung!

L

• Lasst uns kneippen!
• Lauf barfuß – es ist Freiheit!
• Lerne NEIN zu sagen zu JUNK-FOOD!

R

• Raus und spazieren gehen!

S

• Schlaf gut… aber nicht zu viel!
• Stärke dein Immunsystem!
• Stelle Körperkontakt her!

T

• Trinke Wasser!

V

• Verlasse deine körperliche Komfortzone!
• Verliebe dich in die Pflege deines Körper.
• Verstehe und nutze Körpersprache!

Z

• Zieh dich aus!