DARUM SIND HOBBIES SO WICHTIG:
- Sinn, Erfüllung und Spaß im Leben
Wenn Menschen ihre Zeit mit nichts Sinnvollem füllen, mit nichts, was ihnen Spaß macht und ihr Leben erfüllt, führt das zu Langeweile, Depressionen, Abhängigkeiten, etc. Ein Mensch mit gesunden und für ihn passenden Hobbies hat diese Probleme meistens nicht! - Stress wird abgebaut
Die Hobbys sind in diesem Fall ein wichtiger Ausgleich, um den Kopf frei zu bekommen und die eigenen Akkus wieder aufzuladen. - Erfolgreicher im Beruf
Wer beständig gute Leistungen erbringen möchte, der muss glücklich, produktiv und ausgeruht zur Arbeit kommen. Den mentalen/körperlichen Ausgleich dafür liefern passende Hobbies! Damit die Freizeitaktivitäten aber einen positiven Effekt auf die Karriere haben, müssen sie sich von den beruflichen Tätigkeiten unterscheiden.
Was immer ein guter Tipp ist: Wer in der Arbeit körperlich hart arbeitet, hat einen guten Ausgleich mit einem mental fordernden Hobby. Wer eher geistig in seinem Beruf gefordert ist, dem tut es gut sich in seiner Freizeit körperlich auszupowern!)
Wie Hobbies finden?
GOOGLE. Ich könnte hier jetzt auch ewig was hinschreiben, aber frag Google, stöber dich durch die Seiten, geh direkt in die Umsetzung, fang an zu recherchieren und Dinge auszuprobieren, sei offen und du wirst schnell was finden, was dir Spaß macht 🙂
UND: sei ggf. auch bereit ein paar Euros zu investieren! Geld in ein Hobby/Verein/Ausrüstung/Mitgliedsbeitrag ist investiert in deine Freizeit, in deine Lebensqualität, in deine innere Balance und jeden Cent wert.
Man kann natürlich gebraucht Ausrüstung kaufen, erstmal Probe-Stunden machen, und nicht gleich von null auf hundert 1000€ raushauen, aber JUST DO IT! Investition in Hobbies, ist Investition in dich selbst!
Meine Empfehlung ist außerdem – 4 Hobbies für die OPTIMALE BALANCE! (können auch kombiniert werden)
- Soziales Hobby
irgendwas, wo man automatisch unter Leute kommt
am besten in einem Verein
oder einfach regelmäßig mit Freunden treffen - Sportliches Hobby
Sport in irgendeiner Form
am besten draußen in der Natur (aber kein Muss)
irgendwas, wo man sich auspowert oder zumindest in Bewegung ist - Kreatives Hobby
Meditieren oder irgendwas wo man einfach kreativ sein kann. Musizieren, singen, zeichnen, basteln, handwerken, schreiben, kochen, irgendetwas erschaffen. - Persönliches NUR FÜR MICH Hobby
meine persönliches Herzensempfehlung: Sich seine persönliche Entwicklung zum Hobby machen! Heißt regelmäßig mental weiterbilden (Bücher, Podcast, Youtube-Videos, Coaching, etc.) zu seinen Herausforderungen, zugunsten seiner Ziele oder einfach zu allen seinen Lebensbereichen.
Aber auch Meditation, in der Natur spazieren gehen und bestimmte Sportarten wie Yoga, Pilates, Tai-Chi, Qigong zählen für mich hier rein. Sich dem Moment hingeben, ganz bei sich sein, Gedanken loslassen.
