Wann kompensiert man zum Beispiel unbewusst?
Wenn man mit Dingen überfordert ist, wenn es zu viel ist, wenn man zu wenig Energie hat, wenn man schlecht gelaunt ist, wenn einem Dinge unangenehm sind, wenn einem der Ausgleich fehlt, wenn Dinge einem nicht gut tun, wenn man etwas nicht will oder gerade nicht kann.

Kompensieren ist wie Verdrängen.
Es wird erstmal der Schmerz beseitigt, aber das Problem ist dadurch nicht gelöst.

Die Lösung ist: Grundsätzlich die Faktoren so ändern, dass Kompensieren nicht mehr nötig ist!