*der Abhängige – hiermit kann ein Sucht-Erkrankter gemeint sein, eine Person die ein psychisches Leiden hat oder extrem destruktive Angewohnheiten / Zwänge sich selbst und seinem Umfeld gegenüber
Definition: Co-Abhängigkeit bezeichnet ein sozialmedizinisches Konzept, nach dem manche Bezugspersonen eines Abhängigen dessen Erkrankung durch ihr Tun oder Unterlassen zusätzlich fördern oder selber darunter in besonderer Form leiden. Bei einer Co-Abhängigkeit werden eigene Gefühle, Bedürfnisse und Lebensinhalte stark zurückgestellt. Das Leben dreht sich quasi nur noch um den Abhängigen. Durch das Verhalten trägt man automatisch und ungewollt dazu bei, dass die Abhängigkeit aufrechterhalten wird.
Trotz der Schwierigkeiten kann der Co-Abhängige ohne den Abhängigen nicht leben. Er braucht dieses Gefühl gebraucht zu werden und sich um den anderen zu kümmern. Er leidet unter seiner eigenen emotionalen Abhängigkeit und kann sich nicht davon lösen.
SO KOMMT MAN RAUS:
- EINSICHT: Ich hab kein Bock mehr, mich jedes Mal um den anderen zu kümmern. Ich will mich vor allem auf mein eigenes Leben konzentrieren und nicht immer wieder zurückstecken.
- KOMMUNIKATION, VERÄNDERUNG, DEADLINE: Es muss ein glasklares Gespräch darüber stattfinden, wie der Co-Abhängige sich fühlt, was auf dem Spiel steht, welchen Veränderungen es bedarf, wie diese umgesetzt werden könne, wer als externe Unterstützung fungieren könnte, was das konkrete Ziel ist und zu wann die Deadline ist, wo man ggf. einfach einen Cut machen muss, damit mind. einer nicht länger darunter leidet.
- TRENNUNG: Konnten bis zur Deadline keine wesentlichen Fortschritte gemacht werden. Der Süchtige/Erkrankte ist immer noch süchtig/erkrankt und der Co-Abhängige leidet immer noch (mit) darunter, hilft nur die Trennung. Das hilft in jedem Fall dem Co-Abhängigen und im besten Fall (auch wenn man es sich nicht vorstellen kann) dem Abhängigen/Erkrankten.
Hört sich vielleicht drastisch an… ABER der erste Erfolg ist die Einsicht! Und wenn man die Einsicht hat, dann führt kein Weg daran vorbei Schritt 2 einzuleiten und ggf. Schritt 3 konsequent darauf folgen zu lassen. Nur so leider man nicht noch länger und wahrscheinlich sogar für lange lange Zeit. Wenn sich der Abhängige jetzt nicht schafft zu ändern, dann wird er es nie… #traurigaberwahr
