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Viszeralfett – auch: Bauchfett

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Nicy Zimmerlein | Persönlichkeitsentwicklung

nicy_zimmerlein
Für unseren Job fällt es komischerweise viel ein Für unseren Job fällt es komischerweise viel einfacher Dinge strukturiert und regelmäßig zu erledigen.. für uns selbst bekommen wirs oft nicht so hin…. Dann halt mal probieren, sich selbst austricksen >> 𝗱𝗮𝘀 𝗣𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁𝗹𝗲𝗯𝗲𝗻 𝘇𝘂𝗺 𝗝𝗼𝗯 𝗺𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻 und dadurch genauso ernst dran arbeiten! Was machen wir also im Job? – und ab heute auch privat! 😉 🎯 1. 𝗞𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗭𝗶𝗲𝗹𝗲 𝘀𝗲𝘁𝘇𝗲𝗻 – in deinem Arbeitsvertrag ist genau festgelegt, was deine Aufgaben und Ziele sind. Verpflichte dich GENAUSO für dich selbst. (Fitness, Finanzen, Weiterbildung, Beziehungen) 📝 2. 𝗣𝗹𝗮𝗻𝘂𝗻𝗴 & 𝗦𝘁𝗿𝘂𝗸𝘁𝘂𝗿– Nutze Kalender, feste Meeting mit dir selbst, To-Do-Listen und Priorisierungstechniken ab sofort auch privat. 💪 3. 𝗗𝗶𝘀𝘇𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗗𝗿𝗮𝗻𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝗲𝗻 – Man arbeitet im Job auch an Aufgaben, die nicht immer Spaß machen, einfach weil sie wichtig sind. Privat muss das genauso sein!!! 🔄 4. 𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 & 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴 – Nimm dir immer Zeit für Selbstreflexion – was läuft gut, was kannst du optimieren, bin ich noch auf dem richtigen Weg zu meinem Ziel? Wenn du dein eigenes Leben nicht zur Priorität machst, bleibt es aber ein Nebenprojekt deines Jobs – anstatt andersherum… Dein Leben verdient MINDESTENS denselben Einsatz wie dein Job!! 𝗩𝗲𝗿𝗴𝗶𝘀𝘀 𝗱𝗮𝘀 𝗻𝗶𝗲 ☝️ Beste Grüße, eure Nicy ❤ 📸📍 - Ammergauer Alpen ⁣ #biyology #lifestyleblogger #weltenbummler #niemalsaufgeben #persönlichkeitsentwicklung #lifelonglearning #lebengenießen #mindset #OwnYourTime #ProductivityHacks #WorkForYourself #TakeControl #YourLifeMatters
#thinkaboutit ⁣ #biyology #lifestyleblogger #we #thinkaboutit ⁣ #biyology #lifestyleblogger #weltenbummler #niemalsaufgeben #persönlichkeitsentwicklung #lifelonglearning #lebengenießen #mindset
✨ In 5-10 Jahren… ✨ – 𝘄𝗶𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗵𝘁 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗶𝗱𝗲𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗮𝘂𝘀? Zukunft entsteht nicht zufällig – sie ist das Ergebnis unserer heutigen Entscheidungen. Die Bereiche, die 𝗱𝗲𝗻 𝗴𝗿öß𝘁𝗲𝗻 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗱 in deinem zukünftigen Leben machen werden: 👇 𝗞𝗮𝗿𝗿𝗶𝗲𝗿𝗲 & 𝗙𝗶𝗻𝗮𝗻𝘇𝗲𝗻 – Arbeitest du für Geld oder baust du dir finanzielle Freiheit auf? 💰 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁 – Behandelst du deinen Körper so, dass er dich langfristig trägt? 🏋️‍♀️🥦 𝗕𝗲𝘇𝗶𝗲𝗵𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 – Umgibst du dich mit Menschen, die dich wachsen lassen? ❤️ 𝗠𝗶𝗻𝗱𝘀𝗲𝘁 & 𝗪𝗮𝗰𝗵𝘀𝘁𝘂𝗺 – Entwickelst du dich weiter oder bleibst du stehen? 🚀 Jede Entscheidung heute bringt uns unserem Traumleben näher – 𝗼𝗱𝗲𝗿 hält uns davon ab. Welche triffst du❓ Beste Grüße, eure Nicy ❤ 📸📍 - Mallorca #biyology #lifestyleblogger #weltenbummler #niemalsaufgeben #persönlichkeitsentwicklung #lifelonglearning #lebengenießen #mindset
Ich meine: Sei 𝗴𝗲𝗱𝗮𝗻𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵 da, wo du 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝘀𝗰𝗵 bist! 𝗦𝗼 𝘀𝗼 𝘀𝗼 𝗳𝘂𝗰𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗳𝘁, 𝘀𝗶𝗻𝗱 𝘄𝗶𝗿 𝗴𝗲𝗻𝗮𝘂 𝗱𝗮𝘀 𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁! Wir sind in der Arbeit und mit unserem Kopf zuhause. Wir sind zuhause und mit dem Kopf in der Arbeit. Wir sind mit Freunden und mit unserem Kopf im Handy. Whatever… So sollte es sein: 👩‍💻 𝗔𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁: 100% Job. Kein Privatkram, kein Kaffeeklatsch. Einfach Fokus auf die Arbeit, hustlen und tun, wofür man bezahlt wird. 👨‍👩‍👧 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲: Sich die Zeit nehmen, keine Arbeit mehr, Handy weg, sich für die anderen interessieren, wirklich da sein, unterstützen und einfach ne schöne Zeit haben. 👫 𝗙𝗿𝗲𝘂𝗻𝗱𝗲: Handy in die Tasche, quatschen, Spaß haben! Regelmäßig Treffen planen, gemeinsam was machen, Erinnerungen schaffen. 🏡 𝗗𝘂 𝘀𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁: Erledige dein Kram so ordentlich, wie du es in der Arbeit tun würdest, räum auf, halt sich fit, hab dich selbst als Priorität und lass dich davon nicht ablenken! Und wenn du chillst, dann schalte ab – kein Stress, keine To-Do-Listen im Kopf. Einfach mal sein. Jeder verdient 𝗱𝗲𝗻 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗲𝗸𝘁, 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗺𝗮𝗻 𝘄𝗶𝗿𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗮 𝗶𝘀𝘁 und nicht mit dem Kopf woanders. Egal ob das dein Chef ist, deine Family, deine Freunde oder du selbst. ...𝘄𝗼 𝗯𝗶𝘀𝘁 𝗱𝘂? 😉 Wenn man 𝘇𝘂 𝗼𝗳𝘁 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗺 𝗞𝗼𝗽𝗳 𝘄𝗼𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀 ist, ist das ein Zeichen… oft dafür, dass: – man wirklich lieber woanders wäre – dass einen etwas belastet/zu sehr einnimmt – zu unbewusst mit seinem Fokus ist und damit respektlos dem gegenüber, der gerade vor einem sitzt oder gegenüber sich selbst #thinkaboutit Beste Grüße, eure Nicy ❤ 📸📍 - Ruine Falkenstein bei Pfronten ⁣ #biyology #lifestyleblogger #weltenbummler #niemalsaufgeben #persönlichkeitsentwicklung #lifelonglearning #lebengenießen #mindset
Nicht immer easy, aber hilft ja nichts 🤷‍♀️. Just go with the flow... ✌️💫 #biyology #lifestyleblogger #weltenbummler #niemalsaufgeben #persönlichkeitsentwicklung #lifelonglearning #lebengenießen #mindset #KeepItReal #TrustTheProcess
Nicht falsch verstehen… Ich liebe meine Arbeit. Nicht falsch verstehen… Ich liebe meine Arbeit. - Ich hab das Glück mega tolle Kollegen zu haben, habe immer was zu tun, immer Ideen, werde immer gebraucht und es macht mich riesigen Spaß mich mit Prozessen, Excel und der Entwicklung neuer Projekte auszutoben! Aber Menschen brauchen 𝗴𝗲𝗻𝘂𝗴 𝗙𝗿𝗲𝗶𝘇𝗲𝗶𝘁 und ‘𝘀𝗰𝗵ö𝗻𝗲’ 𝗙𝗿𝗲𝗶𝘇𝗲𝗶𝘁, um jetzt glücklich & zufrieden zu sein und spätestens 𝗮𝗺 𝗘𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝘇𝘂 𝗯𝗲𝗿𝗲𝘂𝗲𝗻: 😥 zu wenig Zeit mit Familie verbracht zu haben 😥 zu wenig erlebt zu haben 😥 zu ungesund gelebt zu haben (Bewegung/Ernährung) und jetzt krank 😥 zu wenig von der Welt gesehen zu haben 😥 zu wenig tolle Menschen um sich zu haben Du willst auch nicht bereuen? Oder bereust sogar jetzt schon? 😥 𝗦𝗼𝗿𝗴𝗲 𝗳ü𝗿 genug Freizeit und beginne sie 𝗝𝗘𝗧𝗭𝗧 mit Familie, Abenteuer, Bewegung, Reisen und tollen Menschen zu füllen. 👪🌄🏃‍♂️✈️❤️ 𝗗𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗦𝗢𝗢𝗢𝗢 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗱! Es liegt in deiner Hand 😉 Beste Grüße, eure Nicy ❤ 📸📍 - Hochplatte, Ammergauer Alpen ⁣ #biyology #lifestyleblogger #weltenbummler #niemalsaufgeben #persönlichkeitsentwicklung #lifelonglearning #lebengenießen #mindset #lebejetzt #freizeit
Sorgenfreiheit ist 𝗲𝗶𝗻 𝗭𝘂𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱, 𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗵𝗮𝗳𝘁 𝗮𝗻𝗵ö𝗿𝘁 und langfristig aber ganz und gar unrealisitisch ist 😅 Frei von Sorgen wird man niemals für immer sein können, ABER man kann zumindest erreichen, 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗦𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗙𝗿𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝘀𝘁ö𝗿𝗲𝗻. Und das klingt auch schon ziemlich gut finde ich! 😉 Einige grundlegende Schritte, die helfen können: 𝗚𝗲𝗱𝗮𝗻𝗸𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗳𝗿𝗮𝗺𝗲𝗻: Sobald ein negativer Gedanke auftaucht, versuchen ihn positiv umzudeuten. Wer sich darin übt – Gratulation zum besseren Leben! 🏆 Reframing ist eines der krassesten Tools, das ich kenne! 𝗗𝗮𝗻𝗸𝗯𝗮𝗿𝗸𝗲𝗶𝘁: Schreibe täglich drei Dinge auf, für die du dankbar bist. Das lenkt den Fokus auf das Positive. 𝗢𝗳𝗳𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗔𝘂𝘀𝘁𝗮𝘂𝘀𝗰𝗵 𝘀𝘂𝗰𝗵𝗲𝗻: Sprich mit Freunden, Familie oder einem Coach. Oft hilft es, Perspektiven von außen zu hören. ✍️ 𝗦𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗮𝘂𝘀𝗳ü𝗵𝗿𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗮𝘂𝗳𝘀𝗰𝗵𝗿𝗲𝗶𝗯𝗲𝗻 (AUS dem Kopf RAUS schreiben) und hinterfragen: Sind sie wirklich berechtigt oder basieren sie auf Annahmen? Wenn’s hilft, kann die Seite danach auch einfach zerrissen werden! 𝗨𝗡𝗗 𝗪𝗔𝗦 𝗠𝗔𝗡 𝗢𝗙𝗧 𝗩𝗘𝗥𝗚𝗜𝗦𝗦𝗧: 🛌🍎🏋️ 𝗦𝗶𝘁𝘇𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰𝘀? Ausreichend Schlaf? Gesunde Ernährung? Regelmäßig körperliche aktiv? Diese Basics reduzieren Stress. Vernachlässigte Selbstfürsorge hingegen nährt auch unsere Sorgen-Gedanken! Jetzt nur noch umsetzen ☝️😅 Aber es lohnt sich... 𝗜𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗙𝗿𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿𝗱 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿 𝗘𝗿𝗴𝗲𝗯𝗻𝗶𝘀 𝘀𝗲𝗶𝗻 🙏❤️ Beste Grüße, eure Nicy ❤ 📸📍 - The Green Park, London ⁣ #biyology #lifestyleblogger #weltenbummler #niemalsaufgeben #persönlichkeitsentwicklung #lifelonglearning #lebengenießen #mindset #london #sorgenfrei #freiheit #gelassenheit
3-2-1 𝗝𝗨𝗦𝗧 𝗗𝗢 𝗜𝗧 💥 ⁣ 3-2-1 𝗝𝗨𝗦𝗧 𝗗𝗢 𝗜𝗧 💥 ⁣ #biyology #lifestyleblogger #weltenbummler #niemalsaufgeben #persönlichkeitsentwicklung #lifelonglearning #lebengenießen #mindset
"Zeichne zwei Kreise (einen Großen und einen Klei "Zeichne zwei Kreise (einen Großen und einen Kleineren dort hinein). In den Inneren schreibst du, was du beeinflussen kannst, in den Äußeren, was außerhalb deiner Kontrolle liegt. 𝗔𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝗲 𝗻𝘂𝗿 𝗮𝗺 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗞𝗿𝗲𝗶𝘀." Wenn man sich wirklich mal hinhockt und es einfach macht - mit Stift und Papier... 𝗱𝗮 𝗳𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗲𝗿𝘀𝘁𝗺𝗮𝗹 𝗱𝗶𝗲 𝗙𝗿𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗮𝘂𝗳, 𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗴𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀 𝗸ä𝗺𝗽𝗳𝘁 mit hoher Energieverschwendung und vergebener Liebesmüh... 𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝗸𝘁𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗯𝗿𝗶𝗻𝗴𝘁 𝗞𝗹𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁. Und diese Methode kann echt dabei helfen! 𝗝𝘂𝘀𝘁 𝘁𝗿𝘆! ⭕✍️ & don't forget: 𝗔𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝗲 𝗻𝘂𝗿 𝗮𝗺 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗞𝗿𝗲𝗶𝘀. Beste Grüße, eure Nicy ❤ 📸📍 - Stanser Joch am Achensee ⁣ #biyology #lifestyleblogger #weltenbummler #niemalsaufgeben #persönlichkeitsentwicklung #lifelonglearning #lebengenießen #mindset
☝️ WIE man in den Morgen startet, bestimmt oft ☝️ WIE man in den Morgen startet, bestimmt oft, wie der ganze Tag verläuft... Und immer dann wenn ich irgendwie unzufriedener werde und es mal nicht so läuft, ist es so dass ich auch meine Morgenroutine vernachlässigt habe... 🙇‍♀️ Daher für uns alle der Reminder: 𝗢𝘄𝗻 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴, 𝗼𝘄𝗻 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗮𝘆! 💥🌅 𝗠𝗲𝗶𝗻𝗲 𝟱 𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝘀𝘁𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝗳𝗯𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻𝗱 𝘂𝗻𝗱 𝘄𝗼𝗺𝗶𝘁 𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗮𝘅. 𝟱 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗽𝗿𝗼 𝗠𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗻ö𝘁𝗶𝗴𝗲: ⏰ erst nach genug Schlaf aufstehen (heißt im Zweifel: früh genug ins Bett gehen) 💧 hydration first - erstmal ein großes Glas (warmes) Wasser trinken 🎶 Musik an: Nichts bringt einen schneller in gute Stimmung als gute Musik 🖊️ morning journal für die richtigen Gedanken am Morgen (z.B. 1. ich bin dankbar für..., 2. darauf freue ich mich heute..., 3. meine Affirmation für heute) 🪞 sich so herrichten, dass man sich wohl und schön fühlt (gepflegt, passendes Outfit - es sich selbst wert sein) Ein paar einfache kleine Sachen, die für mich einen großen Unterschied machen! 𝗪𝗮𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗠𝗨𝗦𝗧 𝗗𝗢 𝘂𝗺 𝗴𝘂𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗧𝗮𝗴 𝘇𝘂 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻❓ Have a good day today 😉 Beste Grüße, eure Nicy ❤ 📸📍 - Stanser Joch am Achensee ⁣ #biyology #lifestyleblogger #weltenbummler #niemalsaufgeben #persönlichkeitsentwicklung #lifelonglearning #lebengenießen #mindset #wandern #gipfelfoto #morgenroutine
so wichtig 🙏❤ ⁣ #biyology #lifestyleblogge so wichtig 🙏❤ ⁣ #biyology #lifestyleblogger #weltenbummler #niemalsaufgeben #persönlichkeitsentwicklung #lifelonglearning #lebengenießen #mindset
Bleibt man in seiner Komfortzone, passiert eines s Bleibt man in seiner Komfortzone, passiert eines sicher: NICHTS. 🙅‍♂️ 𝗛𝗺𝗺 𝘀𝗰𝗵𝘄𝗶𝗲𝗿𝗶𝗴... 𝘂𝗻𝗯𝗲𝗸𝗮𝗻𝗻𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝘂𝗻𝗯𝗲𝗾𝘂𝗲𝗺... neues Hobby anfangen, Daten, Gehaltsverhandlung, regelmäßigen Sport beginnen, Gewohnheiten ändern, (alleine) reisen, investieren, umziehen, Karrierewechsel oder eigenes Business starten, alte Freundschaften loslassen… Jaaa kostet Überwindung, aber 𝘄𝗮𝘀 𝘄ä𝗿𝗲, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗴𝗲𝗻𝗮𝘂 𝗗𝗔𝗦 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗪𝗲𝗹𝘁 𝘃𝗲𝗿ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁?🌟 𝗪𝗮𝘀 𝗺𝗶𝗿 𝗵𝗶𝗹𝗳𝘁: 👉 𝗘𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵 𝘄𝗮𝘀 𝗮𝘂𝘀𝗺𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻: Eine Nachricht mit einem Vorschlag/einer Zusage schreiben, die einen aus der Komfortzone kickt (z. B. „Lass uns morgen spontan XY machen / lass das machen“). 👉 𝗠𝗶𝗻𝗶 𝗮𝗻𝗳𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻: KLEINE Schritte bauen Momentum auf! 👉 𝗪𝗼𝗿𝘀𝘁-𝗖𝗮𝘀𝗲-𝗦𝘇𝗲𝗻𝗮𝗿𝗶𝗼 𝘃𝗼𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻: Was ist das Schlimmste, was passieren könnte? Meistens ist es halb so wild – und es gibt immer einen Plan B. 👉 𝗘𝗶𝗻𝗲𝗻 „𝗗𝗶𝘀𝗸𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁-𝗕𝘂𝗱𝗱𝘆“ 𝘀𝘂𝗰𝗵𝗲𝗻: Zu zweit ist es weniger beängstigend und man kann sich gegenseitig pushen. ⚠️ Gefahr: 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘢𝘣𝘩ä𝘯𝘨𝘪𝘨 𝘮𝘢𝘤𝘩𝘦𝘯, 𝘸𝘦𝘯𝘯 𝘦𝘳/𝘴𝘪𝘦 𝘬𝘯𝘦𝘪𝘧𝘵! Das Leben beginnt dort, wo’s unbequem wird. 𝗡𝗘𝗫𝗧 𝗦𝗧𝗘𝗣: 𝗥𝗲𝗶𝗻 𝗶𝗻𝘀 𝗨𝗻𝗯𝗲𝗾𝘂𝗲𝗺𝗲! 🙈😱😍 Beste Grüße, eure Nicy ❤ 📸📍- irgendwo bei Düsseldorf, als wir einen unbekannten Baum entdeckten und daraus Spinat kochen wollten, weil Google sagte, das geht! 😅👍 ⁣ #biyology #lifestyleblogger #weltenbummler #niemalsaufgeben #persönlichkeitsentwicklung #lifelonglearning #lebengenießen #mindset
Warum machen wir uns das Leben so schwer? 🤯 Oft Warum machen wir uns das Leben so schwer? 🤯 Oft regen wir uns über Dinge auf – Aufregen sorgt aber für Stress, Sorgen und schlechte Laune… 🤔 Besser: 𝗙𝗼𝗸𝘂𝘀 𝗮𝘂𝗳 𝗱𝗮𝘀 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗶𝗲𝗿𝗯𝗮𝗿𝗲!💡 1. Frag dich: 𝗞𝗮𝗻𝗻 𝗶𝗰𝗵 𝘄𝗮𝘀 𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻❓ Wenn ja – dann ändere es einfach! Arbeite an dir, deinen Gewohnheiten, hole dir Wissen, treffe Entscheidungen, verkaufe es, trenne dich von Menschen, kündige, reflektiere, was auch immer notwendig ist – tu es! Alles ist besser, als dass es dich deine Nerven kostet (und damit auch deine Mitmenschen belastet)! 2. Wenn du wirklich ums Verrecken im Außen nichts ändern kannst, dann Fuck it… und verändere das, was immer in DEINER KONTROLLE liegt >> 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗘𝗶𝗻𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝘂𝗻𝗴 dazu! 🔃🧠 Du MUSST das tun! Sonst: Stress, Sorgen, schlechte Laune – kein Mensch will das! 𝗘𝗿𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗠𝗮𝗰𝗵𝘁: Niemand – kein Mensch und keine Situation – hat so viel Kontrolle über dich, wie du selbst! ☝️ Wer sich aufregt macht sich selbst das Leben schwer. 𝗟𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿’𝘀 𝗱𝗼𝗰𝗵 𝗲𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵 𝘀𝗲𝗶𝗻 ♥️ Beste Grüße, eure Nicy ❤ 📸📍 - Walchensee ⁣ #biyology #lifestyleblogger #weltenbummler #niemalsaufgeben #persönlichkeitsentwicklung #lifelonglearning #lebengenießen #mindset #wandern #sonnenuntergang
the rhythm of my life ❤️✨ the rhythm of my life ❤️✨
Irgendwann wieder ❤️ Irgendwann wieder ❤️
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Hey – i bims Nicy ✌

Schüchtern, ohne Plan, traurig, einsam, essgestört – das war einmal! ❌ Alles ist erlernbar und sowieso: Alles ist möglich! Deshalb bin ich inzwischen (meistens) fröhliche Lifestyle-Bloggerin, die um die Welt reist, ihr Leben genießt, mit den besten Leuten, leckerem Essen, vielen Abenteuern und jeder Menge Spaß! 🌞 Naja… und alles, was es sonst noch über mich zu wissen gibt, erfährst du genau hier! 🙈

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Disclaimer: Meine Arbeit richtet sich an gesunde Menschen und ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. Es ist kein ärztlicher Rat und ersetzt keine medizinisch notwendige Behandlung. Bei jeglichen Zweifeln oder Bedenken hole dir jederzeit Unterstützung von spezialisierten Ärzt:innen und Psycholog:innen in persönlicher Behandlung.

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