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Wie wärs mit:
Endlich wieder selbstbestimmt statt fremdkontrolliert? 💯
Viele gute Vorsätze beruhen auf Verzicht:
– Mit dem Rauchen aufhören.
– Weniger Alkohol trinken.
– Weniger Zucker/Süßigkeiten.
– Weniger Junkfood.
– Weniger Fernsehen/zocken.
Wir leben in einer Welt des Überflusses, in der wir immer alles bekommen und von den Medien und Reizen sogar dazu getrieben werden, immer alles haben zu wollen. Die Sache bei Alkohol, Rauchen, Essen & Co. ist – es schadet uns.
BEWUSSTER GESUNDER VERZICHT:
– macht zufrieden
– befreit
– trainiert unsere Selbstdisziplin
– man erlangt Kontrolle und Selbststeuerung
Selbstbestimmte Personen sind meistens erfolgreicher, zufriedener und gesünder. Also eine dicke Empfehlung an alle und ein Plädoyer auf den bewussten Verzicht für mehr Kontrolle über sein Leben! 🙌
Fakt ist: Verzicht macht frei 💯
Fakt ist aber auch: Verzicht ist manchmal einfacher gesagt, als getan. Also lieber den Disziplin-Muskel beginnen zu trainieren, mit etwas, was einem leichter fällt und dann immer ‚krassere‘ Sachen für einen selbst angehen.
Je nachdem wie wichtig uns eine Sache ist: Verzicht kostet Energie.
Auf was hast du als letztes verzichtet?
Was ich zum Beispiel immer wieder mache bzw. getan habe:
- 2020 – ein Jahr OHNE Alkohol (siehe auch 2020 Rückblick)
Um eine Freundin zu unterstützen, die damals ein Problem mit Alkohol hatte, 🍻🥴 begann ich im Mai 2019 damit, für ein Jahr komplett auf Alkohol zu verzichten. ❌
Ich hatte Respekt vor dem Jahr, weil ich wusste diese 365 Tage beinhalten auch: Weihnachtsmärkte mit Glühwein, Party-Abende, Firmenfeiern, Anstoßen an Silvester, Grillen im Sommer, Feierabende, Geburtstage – und alle anderen Anlässe, an denen man halt sonst so gerne trinkt…
Ob dann es dann überhaupt so viel Spaß macht alles?
Gehöre ich dann noch so richtig dazu?
Ist es dann alles noch das gleiche?
Was werden die anderen denken?
Immer die gleichen Fragen, wenn man sich vornimmt auf etwas Gewohntes zu Verzichten…
ABER.. ich hab’s durchgezogen.
Mit dem Fazit:
Das Jahr MINDESTENS genauso cool, wie die Jahre davor.
Ich bin viel stärker und selbstbewusster als davor.
Ich hab mich aus der Gewohnheit befreit.
Ich bin in Bereich Selbstbestimmung eine Liga aufgestiegen.
Ich fühl mich extrem gut, weil ich was geschafft habe, was die meisten Menschen nicht schaffen.
„Verzicht fordern für Dinge, die einem selber nichts bedeuten, ist einfach.“ – Ingmar Stadelmann
