Empathie

>> videos

Definition: das Vermögen, sich in Eigenarten eines Gegenübers z. B. mit anderem kulturellem Hintergrund einfühlen zu können.

WARUM?

wie immer gilt: ‘Understand to be understood!’
heißt: Erst verstehen, um dann verstanden zu werden!
intensivere, echtere und bessere Beziehungen
du verstehst dich selber, andere und die Welt besser
du kannst eher Dinge erreichen, die du willst
und du kannst andere besser bei Dingen helfen, die sie wollen

Konstruktiv empathisch sein:

Konzentration auf den Sympathie-Bedürfitigen
Fokus auf die momentanen Gefühle und Bedürfnisse des Gegenübers
Sich so ausdrücken, dass es beim Gegenüber ankommt
interessiert fragen (niemals vorwurfsvoll oder verurteilend!)
Fragen nach Gefühlen, Vorfällen, Wünschen
unbefriedigte Bedürfnisse klären
Fragen, ob Unterstützung gewünscht ist

ERA-MODELL

Emotion
verstehen, Verständnis haben und zeigen
Rückhalt
verschiedene Lösungsoptionen durchgehen
ermutigen
Authentizität
Emotionen zeigen
Worten Taten folgen lassen

Empathie & Authentizität

Ich weiß ja nicht… aber vorher kam mir der Gedanke…
dass vielleicht Empathie genau das Gegenstück zu Authentizität ist.

Es gibt immer die zwei Seiten, bzw. zwei Menschen.
Für eine echt gute Beziehung, eine Verbindung, Vertrauen braucht es
zum einen Authentizität von der einen Seite (ein Mensch, der klar ausdrückt, was Sache ist bei ihm)
und Empathie auf der anderen Seite (ein Mensch, der offen und interessiert einfach erstmal da ist).
Genau die beiden Komponenten, am besten beruhend auf wechselnder Gegenseitigkeit –
wäre das nicht die perfekte Beziehung?

Kam mir vorher so…. was meinst du? 😀